C’est bientôt le nouvel an, et chaque début d’année, on entend parler des bonnes résolutions : se mettre au sport, mieux manger, se coucher plus tôt… Mais si cette année, on pensait à toute la famille ?
Prendre des résolutions en famille, c’est bien plus qu’une liste : c’est s’impliquer ensemble, partager des moments, se soutenir et parfois rire des échecs.
Voici quelques idées pour démarrer l’année sur une note positive et unie.
1. La soirée sans écran : se reconnecter les uns aux autres
Choisissez une soirée par semaine pour éteindre tout : télé, tablettes, téléphones…
Au programme : jeux de société, bricolage, cuisine ensemble, ou juste une discussion autour d’un chocolat chaud.
Une petite astuce : Laissez chacun choisir une activité différente chaque semaine.
2. La cérémonie des réussites : célébrer ensemble
Chaque semaine, prenez 10 minutes pour reconnaître ce que chacun a accompli.
Ils font ça dans l’école de ma fille, je trouve ça génial !
Utilisez un bocal et des billes : une petite bille pour chaque réussite individuelle, une grosse bille pour les réussites collectives. Dire ces petites victoires à voix haute crée un sentiment d’accomplissement et renforce l’estime de chacun.
- Même les plus petites réussites comptent : apprendre à cuisiner un plat, finir un devoir, aider un membre de la famille… Tout est précieux.
3. Le projet commun : créer ensemble
Un projet familial, c’est l’occasion de collaborer et de partager du temps de qualité, comme par exemple :
Construire une cabane ou aménager un coin du jardin.
Faire un puzzle géant.
Préparer une exposition photo ou un album familial
- Le but n’est pas la perfection, mais la complicité et les moments partagés.
4. Répartir les tâches ménagères : responsabiliser en douceur
Cette année, chacun a son rôle.
- Imprimez un tableau avec les missions de chacun, ajoutez couleurs, smileys, étoiles…
- Passez l’aspirateur, rangez le lave-vaisselle, nourrissez le chat, rangez sa chambre…
- Faites tourner les responsabilités chaque semaine pour que tout le monde apprenne à tout faire.
Une famille qui s’entraide, c’est une maison plus organisée et des parents un peu moins stressés.
5. Le moment de gratitude familial
Pour finir la semaine, proposez un moment pour exprimer ce pour quoi chacun est reconnaissant :
- Un mot, un dessin ou une anecdote
- Un échange simple autour du dîner ou avant le coucher
Cette pratique favorise la bienveillance et le lien familial, tout en terminant la semaine sur une note positive.
Conclusion : l’important, c’est de partager
Les bonnes résolutions familiales ne sont pas là pour créer des obligations supplémentaires, mais pour vivre ensemble des moments significatifs, rire, apprendre ensemble et à se soutenir.
Même si tout n’est pas parfait, si nous tenons quelques petites résolutions, la famille y gagne en complicité et en joie.
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prends soin de toi,
Lorie
