« Les Quatre Accords Toltèques » est un livre écrit par Don Miguel Ruiz, un chaman et auteur mexicain. Il propose un guide pratique basé sur la sagesse ancienne des Toltèques, une civilisation précolombienne du Mexique.
NOTRE PREMIÈRE RENCONTRE:
Malgré mes efforts, je ne peux pas dire qui m’a offert ce livre ni dans quel contexte je l’ai eu. Je ne me souviens pas du tout des détails de cette occasion. Mais ce que je sais, c’est qu’une fois que je l’ai fini de le lire, j’ai vraiment voulu le garder tout le temps avec moi. Il était vraiment important pour moi de l’avoir à mes côtés en permanence.
En fait, j’avais peur d’oublier ce que ce livre m’avait appris. Pour éviter cela, j’ai écrit les quatre accords sur une feuille que j’ai accrochée sur la porte de mon réfrigérateur. Comme ça, chaque matin, je les vois et ça me rappelle de ne pas les oublier, et surtout, je peux les utiliser tout au long de ma journée.
QU’EST CE QUE ÇA RACONTE ?
Don Miguel Ruiz nous invite à conclure un accord intérieur, constitué de quatre principes fondamentaux, dans le but de trouver la liberté, le bonheur et l’amour. Ces quatre accords se résument en quatre phrases simples qui guident notre comportement dans toutes les situations. Ces quatre phrases sont :
« Que votre parole soit impeccable »
Cette phrase encourage à utiliser la parole de manière positive, sincère et impeccable. En d’autres termes, elle souligne l’importance de choisir ses mots avec soin, de s’exprimer de manière honnête et bienveillante.
En suivant cet accord, on est encouragé à éviter de dire du mal de soi-même ou des autres, à éliminer les mensonges et la calomnie de sa communication, et à favoriser des paroles qui contribuent à créer un environnement positif. Cela implique également de prendre conscience du pouvoir des mots et de comprendre comment ils peuvent influencer non seulement les autres, mais aussi notre propre état d’esprit et notre perception du monde. En adoptant cette approche, on aspire à créer des relations plus saines et à cultiver un langage qui soutient la croissance personnelle et le bien-être.
« Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle »
Cette phrase souligne l’importance de ne pas prendre de manière personnelle les actions, les paroles ou les comportements des autres. En d’autres termes, elle encourage à ne pas interpréter les actions d’autrui comme des attaques dirigées personnellement contre soi.
L’idée principale est que ce que font les autres est souvent influencé par leurs propres expériences, sentiments et façons de voir les choses. Leur comportement ne signifie pas forcément une intention de nuire. En évitant de prendre les choses personnellement, on peut réduire le stress émotionnel, prévenir les conflits inutiles et maintenir des relations plus harmonieuses. Cela permet également de se libérer de la nécessité constante de se défendre ou de se sentir offensé, favorisant ainsi un état d’esprit plus serein et équilibré.
« Ne faites pas de suppositions »
L’essence de cette phrase est d’encourager les gens à éviter de tirer des conclusions hâtives ou de faire des hypothèses non fondées. Elle suggère que plutôt que de présumer ou d’imaginer ce que les autres pensent, ressentent ou veulent, il est préférable de chercher la clarté en posant des questions et en communiquant ouvertement.
L’idée sous-jacente est que les suppositions peuvent souvent conduire à des malentendus, à des interprétations erronées et à des conflits inutiles. En se gardant de faire des suppositions, on favorise une meilleure compréhension mutuelle et des relations plus saines. Cela encourage également à être conscient de ses propres pensées et à exprimer clairement ses attentes et ses intentions, contribuant ainsi à une communication plus efficace.
« Faites toujours de votre mieux »
Cette phrase encourage à donner le meilleur de soi-même dans toutes les situations. Elle souligne l’idée que chacun devrait s’efforcer de faire de son mieux compte tenu des circonstances et des ressources disponibles à un moment donné.
Cela ne signifie pas la perfection, mais plutôt un engagement authentique et sincère dans toutes les actions entreprises. L’idée est d’éviter de se juger sévèrement et de faire de son mieux sans se comparer de manière excessive aux autres. En adoptant cet accord, on cherche à cultiver une attitude positive envers soi-même, à encourager la croissance personnelle et à créer des opportunités pour réussir dans les divers aspects de la vie. C’est un appel à l’effort constant et à la poursuite de l’excellence personnelle.
POURQUOI CE LIVRE ME TOUCHE
À la différence de certains livres de développement personnel, parfois trop complexes, celui-ci offre des conseils simples à appliquer quotidiennement pour se défaire des influences émotionnelles négatives. En prenant simplement conscience de notre état, on réalise qu’il est possible de changer de nombreux aspects de notre vie. Ainsi, celle-ci peut se transformer en une expérience empreinte de liberté, d’amour et de bonheur. On se surprend à regretter de ne pas avoir ouvert ce livre plus tôt !
Mes citations PRÉFÉRÉES
« Ce n’est pas la mort, mais le risque d’être vivant et d’exprimer qu’l’on est vraiment qui suscite la peur la plus importante. Être simplement soi-même, voilà ce que l’on redoute le plus. »
Cette citation souligne que la peur la plus puissante ne provient pas de la mort physique en elle-même, mais du risque inhérent à la vie elle-même, du fait d’être pleinement vivant et d’exprimer sa véritable nature. L’idée ici est que la crainte la plus significative réside dans le défi d’être authentique, d’exprimer sa véritable identité sans artifices ni masques.
Le message sous-jacent suggère que beaucoup de gens redoutent d’être simplement eux-mêmes, peut-être par peur du jugement, de la désapprobation sociale ou de la vulnérabilité. Cette peur du rejet ou de ne pas être accepté tel que l’on est peut être plus anxiogène que les défis liés à la vie elle-même.
En résumé, la citation met en lumière le paradoxe de la peur : la vie elle-même n’est pas aussi effrayante que le risque d’être pleinement soi-même et d’affronter les réactions potentielles de ceux qui nous entourent. Elle encourage à surmonter cette peur et à embrasser l’authenticité, même si cela peut être un chemin difficile et courageux.
« Agir, c’est être vivant. C’est prendre le risque de sortir de votre coquille et d’exprimer votre rêve. »
Cette phrase met en avant l’idée que l’action est une manifestation de la vie elle-même. Agir signifie être actif, engagé et pleinement vivant. Elle souligne également le caractère risqué de l’action, car cela implique souvent de sortir de sa zone de confort, de surmonter ses peurs et d’exprimer ses aspirations.
L’idée sous-jacente est que le simple fait d’agir, de poursuivre ses rêves et de s’engager dans le monde, est une affirmation de la vie. C’est une invitation à prendre des initiatives, à sortir de sa coquille (représentant la zone de sécurité ou la routine) et à exprimer ses rêves et ses ambitions.
La citation encourage à embrasser l’activité comme une partie intégrante de l’existence, à ne pas craindre le risque inhérent à l’action, mais plutôt à le considérer comme un élément essentiel de la vie enrichissante et pleine de sens. En somme, elle invite à ne pas rester passif, mais à s’engager pleinement dans la réalisation de ses aspirations.
Si cet article vous a donné envie de lire le livre, je vous invite à cliquer sur son titre :
LES QUATRES ACCORDS TOLTÈQUES
Vous pouvez aussi l’écouter en livre audio.
Pour nos enfants je vous conseille :
Les Quatre Accords toltèques transmis à mon enfant: Une histoire illustrée et des activités pratiques
