L’hiver est une saison qui met notre corps et notre esprit à l’épreuve. Entre le froid, le manque de lumière et la fatigue qui s’accumule, il est essentiel d’adopter des habitudes bienveillantes pour traverser cette période en pleine forme. Voici cinq conseils simples et efficaces pour prendre soin de soi durant l’hiver. 1. ADAPTER SON …
