Coucou tout le monde,
Et si aujourd’hui, on laissait nos larmes couler sur nos joues, sans se cacher et sans culpabilité ?
Je ne sais pas pour vous, mais moi, je suis très émotive. Devant un film, les larmes coulent facilement, mais pas seulement. Elles coulent aussi quand je suis fatiguée. Dans cet état, je trouve plus difficile de faire face aux défis de la vie. Alors parfois je pleure un bon coup, et ça me fait du bien. Et je pleure aussi très souvent de joie… et ça, qu’est-ce que c’est bon !
Les larmes sont souvent perçues comme des signes de faiblesse. En réalité, ce sont des manifestations puissantes de notre humanité. Elles reflètent quelque chose de plus profond sur notre nature humaine. Pleurer n’est pas seulement acceptable, c’est essentiel pour notre bien-être émotionnel. Dans ce voyage intérieur, nous explorons pourquoi il est bon de pleurer et comment cette libération émotionnelle peut nous aider à grandir et à prospérer.
Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce phénomène émotionnel ? Et pourquoi est-ce que nos larmes semblent parfois couler plus vite que le café le lundi matin ?
Allez, snif snif !
ACCEPTER NOS ÉMOTIONS
Dans une société qui valorise souvent le contrôle et la maîtrise de soi, il est facile de se sentir coupable ou honteux de nos larmes. Cependant, réprimer nos émotions peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé mentale. En refusant de pleurer, nous refusons également de reconnaître et d’accepter nos sentiments les plus profonds.
Pleurer est un acte d’acceptation de nos émotions. C’est un moyen pour notre esprit et notre corps de communiquer nos peines, nos peurs et nos joies les plus profondes. En laissant nos larmes couler librement, nous nous permettons d’être authentiques et vulnérables, ce qui renforce notre connexion avec nous-mêmes et avec les autres.
J’en parlais déjà dans le chapitre « La Positivité Toxique ».
LIBÉRER LES TENSIONS ÉMOTIONNELLES
Tout comme le rire, les larmes sont un mécanisme naturel de libération émotionnelle. Lorsque nous pleurons, nous relâchons non seulement nos émotions refoulées, mais aussi les tensions accumulées dans notre corps et notre esprit. C’est comme si chaque larme était une goutte de poids qui s’évapore, nous libérant de notre fardeau émotionnel.
Ignorer nos larmes peut entraîner une accumulation de stress et de tension, ce qui peut finalement conduire à des problèmes de santé mentale et physique. En permettant à nos émotions de s’exprimer librement à travers les larmes, nous favorisons un équilibre émotionnel et un bien-être global.
UN ACTE DE COMPASSION ENVERS SOI-MÊME
Pleurer est un acte de compassion envers soi-même. C’est reconnaître que nous méritons d’être entendus, compris et aimés, même par nous-mêmes. Trop souvent, nous nous jugeons sévèrement pour nos émotions, nous disant que nous devrions être plus forts ou plus stoïques. Cependant, la force réside dans notre capacité à être vulnérables, à reconnaître nos douleurs et à les affronter avec courage.
En pleurant, nous nous offrons une libération émotionnelle et une guérison intérieure. Nous nous donnons la permission de ressentir pleinement, sans jugement ni retenue. C’est un acte d’auto-soin profondément nourrissant qui nous permet de cultiver une relation plus aimante et compatissante envers nous-mêmes.
CONCLUSION :
LES LARMES COMME VOIE VERS LA GUÉRISON
Pleurer n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt une manifestation de notre humanité. C’est un acte de courage et de compassion envers soi-même qui nous permet de libérer nos émotions et de trouver la guérison intérieure. En embrassant nos larmes, nous embrassons notre humanité et nous nous donnons la permission d’être authentiques, vulnérables et vivants. Alors, la prochaine fois que nous sentirons les larmes monter, n’hésitons pas à les laisser couler. C’est bon de pleurer, et c’est là que réside notre vraie force.
7 Comments
Je suis totalement d’accord et d’ailleurs je pense que nous devrions plus facilement accueillir les larmes en général dans notre société comme quelque choses de normal. Une personne pleure ? Que ce tristesse, de joie ou peu importe et bien bravo à elle !!! Et si c’est un homme félicitation à lui d’assumer son humanité et de ne pas croire qu’il s’agirait d’un signe de faiblesse !! Je me dis carrément que cela pourrait résoudre énormément de problèmes si le fait de pleurer était vu comme quelque chose de positif. Même à un enterrement, dans le sens que la personne et que c’est quelque chose de bon pour elle. Les gens sont toujours très gênés lorsqu’une personne pleure. C’est quelque chose de très mal vu dans le monde du travail. Pourtant nos émotions sont une force. Merci Laure. Ça me fait rire car j’étais fan de toi étant petite et jamais je n’aurais cru que nous ayons la même passion pour le développement personnel (et j’ajoute pour ma part, la spiritualité). Bisous à toute la communauté. Anaïs
Pour moi , je suis quelqu un de tres émotive mais qui n aime pas trop montrer ses émotions par peur , je pense , d être juger ! Quand je regarde un film triste je préfère le regarder seule comme ca je peux me lâché pour pleurer. Et quand , j ai un souci plus personnel et que je suis au travail par exemple je souris même si je sais que mes collègues me connaissent trop bien . Parconte , je peux un peu etre contradictoire avec moi même quand je vois quelqu un pleuré devant moi , je pleure aussi .
Pleurer est un bon moyen pour évacuer les tensions accumulées dans notre corps au court d’une journée ou d’une période de la vie.Cela nous montre qu’on est des gens sensibles et humains avant tout.Ce n’est pas une faiblesse mais une qualité.Souvent on est pris pour cible de moqueries.Si on ne pleure pas,les émotions restent figées et enfouies dans notre corps pour longtemps.A long terme,cela se déclenchera par d’autres facteurs (maladie…).
Ce que je trouve génial dans le fait de pleurer, c’est de sentir à quel point c’est libérateur. Que ce soit des pleurs de tristesse ou de joie !
J’ai eu la chance d’avoir des parents qui me laissaient pleurer sans me juger ou me demander de contrôler ses émotions. Je suis extrêmement sensible et ça a longtemps été un problème pour moi parce que je n’arrivais pas à régler mes curseurs (et que le regard des autres était pesant aussi)
Aujourd’hui je suis si heureuse de regarder ma fille de 1 an et de pleurer de joie devant son évolution. Si heureuse de regarder un spectacle ou un concert et de pleurer tellement c’est grandiose. Si heureuse de pleurer parce que j’ai juste besoin de tout lâcher pour me sentir plus légère.. 🥹
Hi!
To try to answer to your subject,
First of all as an overview,
If as reason you can imagine our earth as a global natural cellular host of life,
You can try to compare schemathicaly this life style with human biological one,
Following those thoughts,
When earth is crying that’s cause she’s feeling vegetal and animal needs and by this way she’s providing enough powers to highlight occurring problems,
To go to extremes cases,
As a sick person becoming by smoking, consuming unhealthy food and leading pollution to climate critizes and emergence of global warming as known today and tried to be guessed during further yield perspectives to generate long terms management strategies, to arrive in middle of target and goal it,
crying appear as to be a sentimental feeling, such as timidity and others, but also protecting defense to face natural and physical in contexts.
Kind regards,
Yann
Wahou bel article et tellement vrai en plus. Moi je pleure qd je doute ou qd on me fais du mal ou qd un doux souvenir remonte à la surface et que la personne n’ai plus comme par exemple qd j’écoute ta chanson « se donner la main » je repense à sr Jeanne Marguerite qui l’aimait tant et qu’il l’a mettait en boucle le matin pour nous réveiller qd j’étais en pension. Je pleure qd je repense à l’achat de ton 1er album ou tout allait bien avec maman à ce moment là… Enfin voilà pleurer de nostalgie çà arrive,je pleure aussi qd je repense à tt le mal que l’on m’a fait et que je ne mérite pas… Bref voilà mes larmes à moi. Gros bisous à toi je t’aime. Et je pleure intérieurement d’émotion qd je te vois mais je le montre pas car certains pourrait me juger…
Je suis d’accord. Ça me rappelle quand le chat qui a partagé ma vie depuis mes 9 mois a mes 17ans est morte.. J’avais du mal a faire le deuil c’était comme une soeur pour moi… mais ce que j’ai fait ensuite : j’ai regardé des vidéos souvenirs d’elle, tout en écoutant « si tu revenais » une très belle chanson d’une certaine Lorie! c’était la chanson parfaite. Et là, j’ai pleuré toutes les larmes de mon corps et je me sentais mieux ensuite. Même si elle me manquait toujours autant mais ça m’a fait du bien.