Direction le bonheur par le développement personnel
Direction le bonheur par le développement personnel
Aujourd’hui, nous sommes souvent plongés dans un rythme effréné. Le stress, les responsabilités et l’anxiété deviennent des compagnons de route au quotidien. Pourtant, une solution simple, accessible à tous, peut nous aider à mieux gérer ces défis : la respiration. Apprendre à respirer consciemment est une compétence puissante qui influence notre bien-être physique, mental et …
Coucou tout le monde, Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet un peu délicat : les personnes toxiques, que j’appelle les « énergivores ». UN SUJET « TOUCHY » Les relations humaines peuvent être enrichissantes et nourrissantes, mais parfois, nous sommes confrontés à des individus toxiques qui peuvent avoir un impact dévastateur sur notre bien-être émotionnel. Je trouve que c’est …
NOTRE PREMIÈRE RENCONTRE Le Petit Prince s’est introduit dans ma vie sans que je m’en rende compte en tant que premier ouvrage philosophique. C’est mon cousin qui me l’a offert quand je devais avoir 7 ou 8 ans, en me glissant à l’oreille : « Ce livre est une pure merveille, tu verras. » Dès ma première …
Suite à vos nombreuses demandes, j’ai décidé de regrouper tous mes livres sur cette page. Les voici: « REVIVRE » Récit ; Robert Laffont ; 2024 Au départ, mon corps et moi étions complices, mais au fil des années, des douleurs quotidiennes s’installent, devenant de plus en plus intenses, m’empêchant de travailler, de marcher, et me faisant …
À l’ère numérique moderne, nous sommes constamment entourés de smartphones, tablettes, ordinateurs et autres gadgets technologiques. Bien que ces outils aient transformé nos vies de manière significative, ils ont également créé une dépendance constante à la connectivité numérique. Dans cet environnement toujours connecté, il devient essentiel de prendre du recul, de ralentir et de se déconnecter pour favoriser notre bien-être personnel. Cet article explore l’importance de se déconnecter et offre des conseils pratiques pour retrouver un équilibre sain entre la vie numérique et le bien-être personnel.
Cet article propose des conseils et astuces pour améliorer la qualité du sommeil,
Encore beaucoup de personnes se pose la question : « C’est quoi le développement personnel » ? C’est vrai, aujourd’hui, on l’entend et on le lit partout mais ça peut être encore difficile de bien le cerner.
